📅 发布时间：2025-10-03 00:53 • 📂 来源：短信之家 • 👁️ 浏览：3140次
大家都知道“早晚刷牙，不长蛀牙”，但一些小伙伴可能会问：“为什么一天要刷两次牙？过去，数据显示，全国2025届高校毕业生达1222万人，同比增加43万人，而明年毕业生人数预计再创新高。在搜索引擎搜索“大学生就业”可以看到，从中央到地方，各级党委和政府都把大学生就业工作摆在优先位置。 从今年春招到暑假，再到刚开始的新学期，教育部出台多项措施，相继面向毕业生举办“国聘行动”、“百日冲刺”行动、电子商务行业招聘活动、就业能力提升“双千”计划、已离校未就业毕业生专场招聘会……为帮助学生实...。”“懒人只想刷一次，早上刷好还是晚上刷好？除非，中新网广州9月25日电 (记者 许青青)据广州市统计局25日消息，今年前8月，该市实现社会消费品零售总额7237.41亿元，同比增长4.9%。 据该局介绍，今年以来，家电、家具等重点消费领域表现活跃，市场潜力得到有效释放。前8月，广州市限额以上批发和零售业家具类、文化办公用品类、家用电器和音像器材类商品合计实现零售额465.26亿元，同比分别增长2.9倍、39.8%和17.9%。 今年下半年，...。” 今天就告诉你为什么一天要刷两次牙？如果，国庆中秋假期，北京市文化和旅游局以“京彩秋韵 双节同庆”为主题，推出2400余场特色文旅活动，并精选京郊微度假、工业研学游等创新体验场景，深挖骑行、赛事等潮流玩法，推出了系列主题文旅线路，为8天小长假送上首都“文旅大餐”。--> 主题文旅线路 【重温峥嵘岁月】 从卢沟桥的滚滚硝烟到平西根据地的嘹亮红歌，北京这片热土上，镌刻着不屈的精神。北京市文化和旅游局精心梳理城市红色记忆，串联起那些承载着...。为什么晚上刷牙不能省？ 01 为什么每天至少刷两次牙？--> 口腔健康的两大公敌：龋病(蛀牙)和牙周病(老掉牙)，都是由长期附着在牙齿表面的细菌不断堆积繁殖，持续破坏牙齿和牙周支持组织导致的。 但是这些细菌并不是一开始就牢牢地粘在牙面上了，形成稳定成熟的菌斑需要一个过程： 一阶段——初期附着(0—2小时)当你刚刷完牙，其实新的牙菌斑就又开始形成了，但这时候只有少量松散的细菌借助唾液薄膜附着在牙面上。 二阶段——细菌附着(2—12小时)越来越多的细菌通过与唾液膜相互作用附着在牙面上，并且比一阶段更牢固。 三阶段——成熟菌斑(12小时后)附着的细菌开始繁殖代谢并形成复杂的生物膜结构，菌斑逐渐成熟。成熟的菌斑结构更加紧密，难以通过简单的刷牙去除。 四阶段——完全成熟(24小时后)经过24小时，牙菌斑完全成熟，形成一个复杂的微生物群落。此时的菌斑对口腔健康威胁很大，容易引发龋齿和牙周疾病。 从菌斑成熟的过程和时间可以看出，通过刷牙机械摩擦和牙膏辅助清洁，能够去除牙面上细菌的时间就是上次刷牙后12小时内(第一、二阶段)。超过这个时间，逐渐成熟的菌斑无法再通过刷牙彻底去除，它们会进一步繁殖稳固自己的堡垒，并持续对口腔健康造成伤害。 如果每天只刷一次，相当于间隔24小时，牙面上的菌斑早已完全成熟，很难刷下来，因此每天早晚都要刷牙，不能偷懒。 02 为什么晚上刷牙非常重要？ 晚上刷牙甚至比早上更重要，原因主要有以下几个方面： 将牙面上细菌量控制到低水平 晚上刷牙能够将牙面上的细菌量控制到低水平。 唾液是牙齿的天然清道夫，一方面它可以不断冲刷牙齿表面，去除食物残渣、抑制细菌生长；另一方面唾液里含有很多矿物质，包括钙、磷等，并有碱性缓冲对，可以让脱矿的牙面再矿化，重新变得坚硬。 睡觉时，唾液分泌量减少，自洁能力降低，这种保护机制就会变弱，为细菌的滋生繁殖营造了良好的环境。 清除残留的食物残渣 晚上刷牙可以有效清除一天下来残留的食物残渣。 口内的食物残渣含有大量糖分，会为细菌提供丰富的“食物”，帮助它们繁殖并代谢产生大量酸性物质，牙釉质长期暴露在这样酸性的环境中，就会被溶解和侵蚀，不断脱矿变成龋洞。 清除牙菌斑 导致龋病和牙周病的罪魁祸首就是牙面菌斑，夜间是细菌滋生和加速积累的关键时期。晚上刷牙可以有效清除牙菌斑，减少牙结石的形成，从而降低龋齿和牙周病的风险。 减轻口腔异味 口腔异味产生的主要原因之一是口腔内的细菌分解食物残渣产生的挥发性硫化物。晚上刷牙可以清除这些食物残渣和细菌，减少异味物质的产生。如果前一晚没有刷牙，口腔异味可能会更加明显。 希望看到这篇文章的你能重视起来，晚上好好刷牙！ 【编辑:刘湃】
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中新网成都9月28日电 (尧欣雨)成都市教育局28日发布消息称，为推动育人方式改革，缓解教育焦虑，成都市自2025年起，探索开展“小—初—高”12年贯通式培养改革试点。首批参与试点的学校共8所。 据悉，贯通式培养改革试点不是学制改革、不调整现行学制，是在国家规定学制、课程和教材基础上，探索小学、初中、高中十二年一贯制或初高中六年一贯制人才培养模式，打破学段壁垒，实现课程体系、素养培育、教学资源、师资力量等方面的有效衔接和贯通培养。 成都市教育局表示，成都将实行三项贯通，包括学段贯通、课程贯通及素养贯通。在学段贯通方面，面向参与贯通式培养的全体学生，不搞选拔掐尖，自愿参与的学生可从小学一年级起直接读到高三，或从初中一年级直接读到高三，提升教育体系的整体性、促进核心素养持续发展、解决学段间知识断层和学习方式转变及适应问题，有效减轻学生升学压力。 在课程贯通方面，试点班级将在国家规定学制、课程和教材基础上，统筹国家课程、地方课程和校本课程，必修课程与选修课程，构建具有整体性、衔接性、整合性、选择性、独特性的课程体系，实现课程纵向整合、层层递进，横向打破学科壁垒、跨学科融合。--> 在素养贯通方面，贯通培养试点班级将创新育人方式，小学阶段重点培养“学习能力、情感能力和实践能力”三种关键能力，中学阶段重点培养“人文素养、创新素养和人格素养”三种核心素养，促进学生能力素养逐级进阶。 同时，成都还将推动包括育人方式、教学方式、评价方式在内的三项改革。 据悉，成都市教育局接下来将不断总结改革试点成效，逐年扩大试点范围，探索构建“小—初—高”长链条贯通培养体系。(完) 【编辑:付子豪】
中新网9月29日电 据央行网站消息，2025年9月29日中国人民银行以固定利率、数量招标方式开展了2886亿元7天期逆回购操作。具体情况如下：图片来源：央行网站--> 【编辑:刘湃】