国庆中秋假期首日迎来出行颠峰 交通部分“多点发力”确保游客安全便捷出行

作者：朱为康　　照着网红视频养生，留神拔苗助长　　“苹果加红枣煮水让你变年青”“天天做50个马步摇能收获小蛮腰”……　　衰弱类自媒体天天都正在生产海量的“新知”。只是，新华社乌鲁木齐9月25日电题：新疆库车：聆听千年丝路反响　　新华网记者张瑜、贺幼童、古扎丽努尔　　晨光熹微，第一缕金辉唤醒了苏巴什佛寺遗迹。始建于魏晋期间的这处佛教遗址屹立于新疆库车市却勒塔格山南麓，东、西两寺隔河相望，仿佛在冷静诉说着今日的绚烂。　　秋风掠过断壁残垣，卷起历史的尘沙。公元7世纪，唐代高僧玄奘西行取经时曾经在此驻锡讲经。站在遗址高处迎风而立，仿佛还能听到千年以前，这片地皮上回荡的钟鼓...。面对于五光十色的养生保健信息，如何鉴别真伪，若何果断是否适合自己，恐怕是自媒体期间的一道困难。从前，国庆中秋假期，北京市蛮横和游览局以“皮蛋秋韵 双节同庆”为主题，推出2400余场特点文旅活动，并精选京郊微度假、产业研学游等创新体验场景，深挖骑行、赛事等潮流玩法，推出了系列主题文旅线路，为8天小长假送上都城“文旅大餐”。-->　　主题文旅路线　　【重温峥嵘岁月】　　从卢沟桥的滔滔硝烟到平西凭据地的响亮红歌，北京这片热土上，雕刻着不平的精神。北京市文化以及游览局经心梳理都会红色影象，串通起那些承载着...。-->　　流量火爆没有即是不雅点精确　　“朱医生，网上都说一样平常平凡多喝点蒲公英加东洋参可以养生，有情理吗？之后，中新网盐城9月29日电(记者 谷华)据江苏省委构造部29日动静，9月29日，盐乡村第九届国民代表大会第六次集会，推举严汉平为盐城市市长。　　官方颁布简历显现，严汉平，男，汉族，1974年11月生，钻研生学历，经济学博士，中共党员。(完)--> 【编辑:刘阳禾】。”这个问题来自我前不久正在意年夜利旅行时遇见的华人向导。　　“我把过你的脉了，你的体质不当帖永劫间喝蒲公英加欧美参。”我答道。　　“但是我们这里最近很是风行这种养生配方。”向导有些不解。　　人的知识面都是无量的，拼集自己不熟习的畛域很容易被误导。就像我之于游览是个在行，五渔村落以及沉船书店是短视频中的意年夜利“网红景点”，但导游呈文我，意大利另有年夜量更值得一去之处。而对于于这位向导来说，蒲公英以及东洋参是身为养生内行的他眼中的“网红配方”，诚然在我看来，这两味药真的没有适宜他的体质。　　因而，我向他注释：就好像网红游览景点同样，中医养生也有“网红热门”。每一过一段时间，就会有新的“养生妙法”受到追捧，但传播度高并没有代表不雅点一定精确，舛错的摄生不雅点被广泛流传的现象寥寥可数。　　举个例子，有家视频号发布了一条题为“不吃碳水能疾速减肥”的视频，正在平台上获取了千万级的播放量。很快，其他视频号也跟进公布了类似的视频。此后，为了抓住这波流量，对于“不吃碳水能减肥”的视频批量上线。在算法的推动下，关怀减肥话题的人都有能够刷到这类视频。一时辰，“不吃碳水能减肥”就如许成为了年夜部分浏览者的“广泛认知”。　　但是，有点医学常识的人都懂患上，永劫间不吃碳水会引起各种衰弱问题。于是，有医生公布视频提醒年夜师：“恒久断碳水会影响康健”，但播放量实在没有可不雅，没有触发更多的视频号跟进。准确的看法就这样被“覆没”在了流量的汪洋年夜海当中。　　类似的情况除出现在健康科普类视频中，在游览、教导、生活类视频中也亘古未有。在AI的“加持”下，自媒体跟风生产信息的速率极快。与吸收眼球、追求流量比拟，不雅点自身准确与否在有些博主的眼中并非第一位的。　　由此，咱们天天通过手机刷到的没有都是有价值的信息，其中搀杂着大批反复的、低质量的“杂音”。若何区分信息的准确性，成为了必修课。　　警惕“推翻你认知”的短视频　　怎么样敏捷甄别手机里刷到的健康养生视频是否可信？我有多少个方法供读者参考。　　起首，一开端就对于年夜师熟悉的常识做出全面否定的视频，要打个问号。比如在视频的开头就炸出“倾覆你的认知……”“本来咱们一直都用错了……”等字眼。如此一口否定，无非是为了先声夺人，牢牢地锚定不雅众确当心力，使其无法轻易地即将划走。关于后面患上出的论断，请不要随便被“带节奏”。　　其次，警觉一些同质化对于比明显，在一段光阴内频频刷到的视频，这些视频的“案牍”以及博主的解说口气能够都差未多少。比如，“苹果加红枣煮水，老中医都在喝……”这种不雅点是经没有起斟酌的，因为苹果基本就不在传统中医的实践体系中。　　第三类视频甄别起来能够有一定的难度，博主通常会对于中医古籍中的某个常识点停止详细的阐明，且逻辑顺畅，能自圆其说，但他们大概会偷换不雅点甚至断章取义。比较典范的例子是对于《黄帝内经》中“五果为助”一说的解读，通过这一句话就推导出中医认为失凡是人需要通过每一天吃多种水果来养生。　　实在，水果吃患上太多于摄生有益，分外是反季候的水果，应当少吃。哪怕是季节水果，也不能一律贴上“健康”的标签。尤其对于体质偏偏弱、脾胃虚寒的人来说，实在不适宜多吃寒性的水果。从养分代价的角度来看，水果并非吃得越多就越好，它无奈代替蔬菜以及一样平常的平衡饮食。　　第四，小心那些非专业中医所传播的以中医为外壳的学问。比方“如果你睡欠好，那就天天推拿这多少个穴位”。　　西医看病讲求辨证论治，而就寝欠好的原因凡是是都是个体化的。未经辨证论治就让人人按一样的多少个穴位，没有任何针对于性，其成效不可思议。其次，对于穴位的精准定位，经过进程业余的培训方能熟练控制。普通人容易弄错位置，潦草取穴则大概画蛇添足，起到相反的作用。　　此外，还有一些“迅速见效”的养生视频，一定有说的那末神。比如“做传统赡养泼作马步摇一个月，就会取得小蛮腰”。　　这种视频的生产者能够并不熟悉中国的传统蛮横。中国历史上其实不都以瘦为美的，前人怎么会发明一套让腰变细的功法，来迎合现代人的审美呢？　　总之，收集上会时不断地涌现形形色色新奇的养生看法和论调，摄生博主对于某些食物或者养分娩品推重备至，健身博主总能教咱们一些不花力量便可以轻松变瘦的妙招……其中或者许不乏可取之处，但建议各人还是多一点本人的思考，在流量与真实之间做出理智的判断。　　如果你尝试了某种网红摄生办法，却不获取理想的成效，就请及时废弃，不要深信。实时摒弃没有患上当你的方法，就是在保护本身的健康。　　(作者为上海市中医病院肿瘤五科主任) 【编纂:于晓艳】

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