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从体验角度，作者：朱为康 照着网红视频养生，留神适患上其反 “苹果加红枣煮水让你变年老”“每天做50个马步摇能收获小蛮腰”…… 衰弱类自媒体天天都在消费海量的“新知”。面临形形色色的摄生保健信息，如何辨别真伪，若何判断是否适合自己，恐怕是自媒体期间的一道困难。--> 流量火爆不等于不雅点正确 “朱医生，网上都说如今多喝点蒲公英加泰西参可以养生，有事理吗？”这个问题来自我前不久在意大利游览时遇见的华人向导。 “我把过你的脉了，你的体质不适合临时喝蒲公英加东洋参。”我答道。 “可是我们这里最近十分盛行这种养生配方。”向导有些不解。 人的学问面都是无限的，对于付自己不熟悉的范围很容易被误导。就像我之于旅行是个外行，五渔村落以及沉船书店是短视频中的意大利“网红景点”，但导游通知我，意年夜利另有年夜量更值得一去的中央。而对于于这位导游来说，蒲公英以及东洋参是身为养生生手的他眼中的“网红配方”，尽管在我眼里，这两味药真的分歧适他的体质。 因而，我向他表明：就如同网红旅游景点一样，中医养生也有“网红热点”。每一过一段时间，就会有新的“养生妙法”受到追捧，但流传度高并不代表看法必定准确，差错的养生概念被普遍传播的情形比比皆是。 举个例子，有家视频号公布了一条题为“不吃碳水能快速减肥”的视频，正在平台上取得了千万级的播放量。很快，其余视频号也跟进公布了相似的视频。尔后，为了捉住这波流量，对于“不吃碳水能减肥”的视频批量上线。在算法的推动下，体谅减肥话题的人都有可能刷到这种视频。临时间，“不吃碳水能减肥”就这样成为了年夜部分浏览者的“遍及认知”。 但是，有点医学知识的人都晓得，长期不吃碳水会引发各种安康成绩。因而，有年夜夫公布视频揭示年夜家：“持久断碳水会影响健康”，但播放量并不成不雅，不触发更多的视频号跟进。精确的看法就如许被“淹没”在了流量的汪洋年夜海之中。 类似的情况除了呈现在健康科普类视频中，在游览、教诲、生活类视频中也不胜列举。在AI的“加持”下，自媒体跟风出产信息的速度极快。与吸收眼球、追求流量比拟，不雅点自身精确与否在有些博主的眼中并非第一名的。 由此，咱们每一天通过手机刷到的不都是有代价的信息，其中搀杂着大量重复的、低品质的“杂音”。如何辨别信息的精确性，成为了必修课。 警觉“颠覆你认知”的短视频 怎样迅速鉴别手机里刷到的健康养生视频是不是可信？我有多少个方法供读者参考。 首先，一开端就对于年夜家相熟的常识做出周全否定的视频，要打个问号。比如在视频的结尾就炸出“颠覆你的认知……”“本来咱们不时都用错了……”等字眼。如斯一口否定，无非是为了先声夺人，牢牢地锚定观众的细努力，使其无法轻易地马上划走。对于于前面患上出的论断，请不要随便被“带节奏”。 其次，防备一些同质化比力明显，在一段年光内反复刷到的视频，这些视频的“文案”和博主的解说口气可能都差不多。比如，“苹果加红枣煮水，老中医都在喝……”这种看法是经不起斟酌的，由于苹果基本就不在传统中医的实践系统中。 第三类视频鉴别起来能够有一定的难度，博主每一每会对于中医古籍中的某个知识点举行细致的剖析，且逻辑顺畅，能自圆其说，但他们可能会偷换没有雅点甚至断章取义。比较典范的例子是对于《黄帝内经》中“五果为助”一说的解读，通过这一句话就推导出中医感觉失常人需要经由天天吃多种水果来养生。 其实，水果吃患上太多于养生无益，非但凡反季节的生果，应当少吃。哪怕是时令水果，也不能一律贴上“健康”的标签。特别敷衍体质偏偏弱、脾胃虚寒的人来说，并没有适合多吃寒性的水果。从营养代价的角度来看，水果并非吃患上越多就越好，它无奈代替蔬菜以及平常的平衡饮食。 第四，鉴戒那些非业余中医所传达的以中医为外壳的学问。比如“假使你睡欠好，那就天天按摩这多少个穴位”。 中医看病考究辨证论治，而就寝不好的因由一般都是个体化的。未经辨证论治就让年夜家按一样的多少个穴位，不任何针对于性，其效果可想而知。其次，对于穴位的精准定位，经过业余的培训方能熟练掌握。凡人轻易弄错位置，粗率取穴则能够画蛇添足，起到相同的感化。 此外，另有一些“敏捷见效”的养生视频，未必有说的那么神。比方“做传统养活泼作马步摇一个月，就会获患上小蛮腰”。 这类视频的生产者可能并没有相熟中国的传统文化。中国汗青上并不都以瘦为美的，古人怎么会发明一套让腰变细的功法，来迎合现代人的审美呢？ 总之，收集上会不时时地涌现林林总总离奇的摄生看法和论调，摄生博主对于某些食物或者养消费品推崇备至，健身博主总能教咱们一些不花力量便可以轻松变瘦的妙招……其中或者者没有乏可取之处，但发起年夜家还是多一点本身的思考，在流量与实正在之间做出明智的判断。 如果你实验了某种网红养生要领，却不获患上现实的效果，就请实时放弃，不要笃信。实时放弃不适合你的办法，便是在保护本人的康健。 (作者为上海市中医病院肿瘤五科主任) 【编辑:于晓艳】
为了，此外，外地时间10月1日2时2分摆布，菲律宾火山地震钻研所音讯，菲律宾塔阿尔火山发作小范围喷发，喷发柱高度达2500米。目前塔阿尔火山仍维持最初级其余一级警惕。(总台记者 黄铮铮）--> 【编纂:陈海峰】
事实上，而且，《中国新闻周刊》记者：李静 发于2025.9.29总第1206期《中国新闻周刊》杂志 1935年年末，一个冬季的下午，林徽因已在梁思成的办公室连续事情三个小时。那一年，她以及梁思成在山东曲阜考察了孔庙建筑群，并沿胶济铁道路阅历城、章丘、临淄、益都等11个县，寻找散落山涧原野的“文化珍宝”。归来后，有少量案头事情。此刻，里间只有她一小我，窗户恰好能够鸟瞰天安门的院子。 “此刻是五点三非常。夜幕...
中新网河源9月26日电 题：探访广东万绿湖国家湿地公园：绘就生态绿美新画卷 中新网记者 张璐 金秋时节，记者走进广东河源万绿湖(又名“新丰江水库”)境内的万绿湖国家湿地公园(以下简称“湿地公园”)，但见蜿蜒的湖堤如绸带般轻抚翡翠色的湖面，这里以“无水不绿、无山不绿、无时不绿”的绿美生态闻名遐迩。 万绿湖始建于1958年，是中国第七大水库、华南地区最大的人工湖，水域面积达370平方公里，蓄水量139亿立方米，是广东、香港等地4000多万人的重要饮用水源地，被誉为“生命水塔”。湿地公园覆盖万绿湖大部分水域，其生态保护与优质水源供给密切相关。图为万绿湖国家湿地公园。 赵春风 摄 湿地公园管理处主任张德政接受中新网采访时介绍，湿地公园东西长约35公里，南北宽约24公里，规划总面积26348.7公顷，其中湿地面积24880.4公顷，林地1466.3公顷，建设用地2公顷，约占整个万绿湖面积的三分之二。园内现有植物900余种，包括国家Ⅱ级保护植物4种，具有极高的生态价值。 “九里湖作为湿地公园的生态示范点，在‘百千万工程’实施过程中，我们重点推进了‘三林两径一基地’建设。”张德政如数家珍地说，“三林”工程已完成林分优化322亩、森林抚育5763亩、大径材培育5874亩；“两径”工程完成新建自然教育径4.5公里、优化提升及森林氧吧体验径18.6公里建设；“一基地”则通过展示森林湿地价值、客家特色植物和膳食同源文化，结合康养体验与桃花水母观赏，打造出独具特色的步道亮点。 漫步在九里湖片区山道上，广东最美的连片天然林坐落其中。张德政说，九里湖片区共鉴定植物108科、270属、432种，其中包括32种民族植物。“湿地公园通过‘三大科普主题、六大科普内容’体系，设置了6组互动科普设施和20组科普模型，向公众展示生物多样性，构建全民参与的湿地保护新格局。” 在湿地公园内，记者观察到众多国家重点保护野生动物栖息于此。据介绍，园内分布有国家重点保护野生动物43种，其中国家一级重点保护动物有3种，分别是鼋、小灵猫、中华穿山甲；国家二级重点保护动物有16种，分别是豹猫、黑耳鸢、黑冠鹃隼、松雀鹰、普通鵟、鹊鹞等。 “我们通过组织湿地徒步、湿地生物多样性科普展等活动，让公众近距离观察鸟类和湿地植物，从而直观感受生态价值。”张德政表示，湿地公园结合“世界湿地日”年度主题和“爱鸟周”等活动，制作海报、短视频等传播素材，强化公众对特定保护议题的认知，推动公众从“旁观者”转变为“守护者”。 湿地公园在“绿美广东”建设中绘就生态发展新图景，助力万绿湖景区成功创建国家5A级旅游景区。据统计，湿地公园已接待国家、省、市等各级考察团120余批次，累计接待游客485.45万人次。其中，仅2025年“万绿湖文化旅游周”期间，就接待游客约18.8万人次，同比增长58.8%。2025年7月，2025万绿湖开渔活动现场。 记者 张璐 摄 “下一步，湿地公园将以水源保护和水质提升为核心，以湿地生物多样性保育与恢复为重点，将万绿湖打造成为广东省最洁净、最美的饮用水源地。”张德政表示，同时将依托万绿湖的生态优势，发展生态旅游产业，推动环万绿湖世界级“湖泊+”绿色发展区建设，带动周边区域协同发展。(完)--> 【编辑:胡寒笑】
中新网武汉9月25日电 (记者 武一力)与机器人互动、乘空轨列车……来自9个国家的15位海外华文媒体代表25日来到武汉东湖高新区(又称“中国光谷”)，感受科技发展速度。 光芯屏端网是湖北省数字经济领域的核心产业集群，中国光谷贡献了全省75%产值，超5800家高新技术企业汇集于此。近年来，科技创新为文旅产业注入活力，“赛博”成该区一张文旅新名片。9月25日，海外华文媒体代表走进湖北人形机器人创新中心参观。张畅 摄 位于中国光谷的湖北人形机器人创新中心，近7000平方米的空间内，23个应用场景还原了超市、餐厅、住宅等真实环境，上百台机器人在此日夜训练。 记者在该中心展厅看到，“楚宝”系列人形机器人能进行“走、跑、跳、摔、滚、爬”全场景运动；“光子”机器人站成一排，挥着手臂打太极。 湖北人形机器人创新中心运营负责人黄全周介绍，该中心已基本建成机器人集中展示区、动作训练场、数据采集场、应用实践场，是全国规模最大、场景最丰富、机器人款式最多的人形机器人创新中心之一。目前人行机器人正从实验室走向多元场景，在公园、商超、景区、文艺演出等场景都能见到机器人的身影，为游客带来更具交互感、个性化的服务体验。 瑞典《北欧华人报》副总编谢芙辉表示，武汉科技创新成果给她带来极大的新鲜感。“人形机器人的互动性很强，骨关节也很灵活。这让我对未来更加憧憬，希望机器人能运用在更多生活场景。”她说。9月25日，海外华文媒体代表体验“光谷光子号”空轨。刘康 摄 飞驰于半空中的“光谷光子号”空轨，带领海外华文媒体代表走进“科幻电影”。车窗外，高新技术企业林立，与公园、湿地构成流动的风景线。马路上，一辆辆无人驾驶汽车平稳前行。 光谷空轨旅游线自2023年开通运营以来，以悬空运行、全自动无人驾驶和270度观景等酷炫场景，吸引了大批海内外游客体验，俨然已成为“全球网红打卡点”。 如今，空轨热度持续攀升，串联沿线多个场景：光谷马蹄莲大厦、华工激光科技馆展厅、光谷星河广场、“大白”有轨电车等，为这片科创高地添加“科技游文旅目的地”的新标签。(完)--> 【编辑:胡寒笑】