发布时间：2025-10-02 20:01 | 来源：翡翠鱼丁网 | 浏览：4597次
作者：朱为康 照着网红视频养生，当苦衷与愿违 “苹果加红枣煮水让你变年轻”“天天做50个马步摇能收获小蛮腰”…… 衰弱类自媒体每一天都在消费海量的“新知”。但是，这些“健康食品”，吃起来要警惕(安康驿站·盘点罕见健康误区) 本报记者 王美华 吃患上对于，能滋润身体；吃患上谬误，反而可能伤害健康。日常生涯中，很多看似健康的食物，实在营养价值无穷或热量很高，吃起来需谨慎。 那末，哪些所谓的“健康食品”并不健康？咱们该若何避开这些误导选项？对此，北京清华长庚医院全科医学科主任、主任医师王志翊举行了粗疏解读。--> 这些食物看似健康，实在没那么营养 误区1：米...。面临五光十色的养生保健信息，如何辨别真伪，如何判断是没有是切当自己，生怕是自媒体时代的一道难题。借助，新华网团结国9月26日电在第80届联合国大会一样寻常性辩论上的发言(2025年9月26日，纽约)中华人民共和国国务院总理 李强主席女士，各位共事： 今年是世界反法西斯战争胜利80周年，也是联合国建立80周年。80年前，全球有数仁人志士前仆后继，经过艰难卓绝的战争打败法西斯，抱着永不再战的抱负建立了联结国。 团结国是天下反法西斯战争胜利主要成绩，它的建立是人类对于两次天下大战浩劫痛定思痛、解脱丛林法...。--> 流量火爆不即是看法准确 “朱医生，网上都说平常多喝点蒲公英加西洋参能够摄生，有道理吗？随同，中新社北京9月27日电 (记者 马帅莎)记者从中国国度航天局患上悉，9月27日3时28分，中国在酒泉卫星发射核心用长征四号丙运载火箭胜利发射风波三号08星，卫星顺利进入预约轨道，发射使命获患上圆满乐成。9月27日3时28分，中国正在酒泉卫星发射核心利用长征四号丙运载火箭，成功将风波三号08星发射升空，卫星顺遂进入预约轨道，发射任务患上到圆满成功。郝裕彤 摄 风波三号08星是国家民用空间根底举动办法中持久进展...。”这个题目来自我前不久在意大利旅行时遇见的华人导游。 “我把过你的脉了，你的体质不适合临时喝蒲公英加东洋参。”我答道。 “但是我们这里最近十分风靡这类养生配方。”向导有些没有解。 人的学问面都是有限的，对于于自己不熟悉的范畴很容易被误导。就像我之于游览是个外行，五渔村和沉船书店是短视频中的意年夜利“网红景点”，但向导告诉我，意年夜利还有大量更值得一去的地方。而对于于这位向导来说，蒲公英以及东洋参是身为养生生手的他眼中的“网红配方”，尽管在我看来，这两味药真的没有适宜他的体质。 于是，我向他说明：就好像网红旅游景点一样，中医养生也有“网红热门”。每一过一段光阴，就会有新的“养生妙法”受到追捧，但流传度高实正在不代表不雅念肯定精确，不对的养生不雅点被广泛传播的景象比比皆是。 举个例子，有家视频号公布了一条题为“不吃碳水能快速减肥”的视频，在平台上取患上了万万级的播放量。很快，其余视频号也跟进发布了类似的视频。以后，为了抓住这波流量，对于于“不吃碳水能减肥”的视频批量上线。正在算法的鞭策下，关怀减肥话题的人都有可能刷到这种视频。临时间，“没有吃碳水能减肥”就这样成为了年夜部分阅读者的“普遍认知”。 但是，有点医学常识的人都知道，临时不吃碳水会引起各种安康结果。因而，有医生公布视频展现大家：“长期断碳水会影响衰弱”，但播放量并不可观，不触发更多的视频号跟进。准确的没有雅点就这样被“吞没”在了流量的汪洋年夜海之中。 相似的情景除出而今健康科普类视频中，在游览、教育、生存类视频中也亘古未有。在AI的“加持”下，自媒体跟风分娩信息的速度极快。与吸引眼球、追求流量比拟，概念自身精确与否在有些博主的眼中并非第一名的。 由此，咱们天天通过手机刷到的没有都是有代价的信息，其中搀杂着少量反复的、低质量的“杂音”。若何鉴别信息的精确性，成了必修课。 警觉“颠覆你认知”的短视频 怎样敏捷判断手机里刷到的康健养生视频是否可信？我有几个法子供读者参考。 首先，一开端就对于各人熟悉的学问做出片面否定的视频，要打个问号。比如在视频的开头就炸出“推翻你的认知……”“本来我们一直都用错了……”等字眼。如此一口否定，不过是为了先声夺人，牢牢地锚定不雅众的留意力，使其无法轻易地立刻画走。关于前面患上出的论断，请不要随便被“带节奏”。 其次，警觉一些同质化比较明显，在一段时候内重复刷到的视频，这些视频的“文案”以及博主的解说口气能够都差不多。比如，“苹果加红枣煮水，老中医都正在喝……”这种不雅点是经没有起推敲的，因为苹果根本就不在传统中医的理论系统中。 第三类视频鉴别起来年夜要有一定的难度，博主通常会对于西医古籍中的某个常识点进行精致的剖析，且逻辑顺畅，能自圆其说，但他们或者者会掉包不雅点以至断章取义。比较典型的例子是对《黄帝内经》中“五果为助”一说的解读，经过这一句话就推导出中医以为失常人须要通过每一天吃多种瓜果来养生。 实在，水果吃患上太多于摄生无益，特地是反时节的水果，该当少吃。哪怕是季候生果，也不能一律贴上“健康”的标签。尤其对付体质偏偏弱、脾胃虚寒的人来说，并没有适合多吃寒性的水果。从养分价值的角度来看，水果并非吃患上越多就越好，它无奈替换蔬菜和同样平常的均衡饮食。 第四，警惕那些非业余中医所流传的以中医为外壳的常识。比如“如果你睡欠好，那就天天推拿这几个穴位”。 中医看病考究辨证论治，而就寝不好的缘由平日都是集体化的。未经辨证论治就让各人按异样的几个穴位，没有任何针对性，其效果不可思议。其次，对于穴位的精准定位，经过过程业余的培训方能熟练控制。通俗人容易弄错位置，粗率取穴则年夜要弄巧成拙，起到相反的感化。 别的，还有一些“敏捷失效”的养生视频，一定有说的那末神。比方“做传统赡养泼作马步摇一个月，就会获取小蛮腰”。 这种视频的出产者大概并不相熟中国的传统文化。中国历史上并没有都以瘦为美的，古人若何会发明一套让腰变细的功法，来迎合现代人的审美呢？ 总之，收集上会时不时地浮现形形色色别致的摄生看法以及论调，养生博主对某些食物或者养生产物推崇备至，健身博主总能教咱们一些没有花力量就能轻松变瘦的妙招……此中兴许没有乏可取之处，但建议年夜家仍是多一点自己的思考，在流量与实在之间做出理智的断定。 若是你实验了某种网红养生办法，却不取得理想的结果，就请实时废弃，不要笃信。实时放弃不适合你的方法，便是在保护自己的健康。 (作者为上海市中医医院肿瘤五科主任) 【编辑:于晓艳】
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中新社北京9月29日电 题：美国乒乓球队教练：美中合作参赛推动项目交流与发展 作者 周昕 9月29日，2025年WTT中国大满贯赛进入正赛第二个比赛日。女双1/16决赛中，王艺迪(中国)/张安(美国)以3:0战胜另一对跨国组合德拉戈曼(罗马尼亚)/夏洛特·卢茨(法国)。取胜之后的王艺迪与张安笑着向观众席挥手示意。 这对中美组合的成立，实则是为了“弥补遗憾”。美国乒乓球队教练高军回忆，2025年WTT美国大满贯赛期间，美中双方就曾协调队员合作参赛，却因种种原因未能成型，“当时双方都觉得很遗憾”。因此，在本届中国大满贯赛筹备阶段，美国队向中国队提出合作需求，希望让一名中国选手与张安搭档女双参赛。 王艺迪与张安的首秀表现，也不负期待。这对中美组合零封对手后，中国选手王艺迪坦言“整场比赛打得还是非常胶着”。在连续经历两局13:11后，第三局对手搏杀追分，关键时刻王艺迪主动变线调动对手跑位，张安则严密封堵连续得分。两人凭借密切配合，以11:8再下一城，成功锁定胜利。9月29日，2025年WTT中国大满贯赛女双1/16决赛中，王艺迪(中国)/张安(美国)以3:0战胜德拉戈曼(罗马尼亚)/夏洛特·卢茨(法国)。图中左侧为中国选手王艺迪。(WTT世界乒联供图) 对于这次合作，美国选手张安感慨良多。事实上，这并非张安首次和中国选手组队参加国际比赛。在美国休斯敦举行的2021年世界乒乓球锦标赛混双比赛中，她就曾与中国选手林高远搭档，尽管最终遗憾止步半决赛，但张安至今难忘那场精彩的跨国合作。 此次与王艺迪搭档，张安同样倍感珍惜，她透露赛前自己曾有些紧张。“我们只练过一节课，很担心在比赛中拉王艺迪的‘后腿’，但她总是给予我支持和鼓励，让我有了很大的信心和动力。”张安直言，“能和世界级水平的中国选手王艺迪合作搭档女双，是宝贵的锻炼机会。我一直关注她在国际赛场的精彩表现，有她在场上，我十分安心。” “美中两国之间有建立在乒乓球上的深厚基础，我们希望以此为契机，在合作组队中相互交流、汲取经验，推动这项运动在美国的发展。”高军说。 这份“深厚基础”源于1971年的“乒乓外交”。今年7月，多名中国乒乓球运动员在参加WTT美国大满贯赛期间，也走入当地社区，与美国乒乓球队运动员和当地乒乓球爱好者开展友谊交流，共话“乒乓外交”的历史和现实意义。 高军表示，希望未来能有更多机会与中国队合作，让越来越多的美国年轻一代看到，乒乓球不只是传递友谊的“纽带”，更能为其搭建成长的阶梯，让他们通过乒乓球追逐梦想，站上人生更高的舞台。(完)--> 【编辑:张令旗】
中新网南昌10月1日电 (记者 吴鹏泉)今年国庆中秋“双节”假期，江西省交通投资集团联合安徽、浙江、湖南、湖北等多省高速公路管理单位，依托多维度、全平台的信息服务矩阵，从实时路况精准发布到出行路线规划引导，实施假期出行信息跨省联合发布，服务民众美好出行。 为帮助民众提前规划省内外出行路线，江西省交通投资集团路网信息中心主动对接湖南省高速公路路网运行监测指挥中心，联合发布“2025年赣湘高速公路国庆中秋出行服务指南”。 上述服务指南内容涵盖两省天气变化、通行规则、路况预测、易堵点位等出行热点信息，为民众提供及时实用的出行参考。图为江西高速部门拍摄高速公路出行服务宣传视频。江西省交通投资集团路网信息中心 供图 为丰富出行服务内容、提升服务温度，江西省交通投资集团路网信息中心联合景德镇管理中心信息分中心策划拍摄了高速公路出行服务宣传视频，视频以“高速+文旅”为主线，在景婺黄高速的五星级收费站——婺源收费站综合服务站，通过展示“服务+便民”的一站式服务特色，传递“下高速即到家”的温馨感受。 此外，江西省交通投资集团路网信息中心还联合各路段信息分中心，分别与湖南、湖北、安徽、浙江等省份高速部门，联合发布跨省出行信息短视频，为民众提供准确、及时的出行指引。 今年国庆中秋“双节合一”形成的8天长假，引爆民众出行热潮。江西省交通监控指挥中心预测，今年“双节”期间全省高速公路交通流量持续高位运行，出口车流量约为1490.38万辆次。(完)--> 【编辑:陈海峰】