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从技术层面，迅速，中新社北京7月11日电 (记者 金旭)近来，不少国家的华侨华人青少年借着参加夏令营、研学营等机会，在寓教于乐中感知中华文化，充实假期生活。 “第一次品尝洛阳水席，与演员们吟诗互动，学校里学过的古诗都派上了用场。还有到少林寺学习武术，一招一式都自带酷炫气场。”塞浦路斯华裔青少年白洪福在连线采访中告诉中新社记者，这是他第一次参加“行走河南·读懂中国”海外青少年研学营。 塞浦路斯中文学校校长韩梅梅带...
模式创新，大家都知道“早晚刷牙，不长蛀牙”，但一些小伙伴可能会问：“为什么一天要刷两次牙？”“懒人只想刷一次，早上刷好还是晚上刷好？” 今天就告诉你为什么一天要刷两次牙？为什么晚上刷牙不能省？ 01 为什么每天至少刷两次牙？--> 口腔健康的两大公敌：龋病(蛀牙)和牙周病(老掉牙)，都是由长期附着在牙齿表面的细菌不断堆积繁殖，持续破坏牙齿和牙周支持组织导致的。 但是这些细菌并不是一开始就牢牢地粘在牙面上了，形成稳定成熟的菌斑需要一个过程： 一阶段——初期附着(0—2小时)当你刚刷完牙，其实新的牙菌斑就又开始形成了，但这时候只有少量松散的细菌借助唾液薄膜附着在牙面上。 二阶段——细菌附着(2—12小时)越来越多的细菌通过与唾液膜相互作用附着在牙面上，并且比一阶段更牢固。 三阶段——成熟菌斑(12小时后)附着的细菌开始繁殖代谢并形成复杂的生物膜结构，菌斑逐渐成熟。成熟的菌斑结构更加紧密，难以通过简单的刷牙去除。 四阶段——完全成熟(24小时后)经过24小时，牙菌斑完全成熟，形成一个复杂的微生物群落。此时的菌斑对口腔健康威胁很大，容易引发龋齿和牙周疾病。 从菌斑成熟的过程和时间可以看出，通过刷牙机械摩擦和牙膏辅助清洁，能够去除牙面上细菌的时间就是上次刷牙后12小时内(第一、二阶段)。超过这个时间，逐渐成熟的菌斑无法再通过刷牙彻底去除，它们会进一步繁殖稳固自己的堡垒，并持续对口腔健康造成伤害。 如果每天只刷一次，相当于间隔24小时，牙面上的菌斑早已完全成熟，很难刷下来，因此每天早晚都要刷牙，不能偷懒。 02 为什么晚上刷牙非常重要？ 晚上刷牙甚至比早上更重要，原因主要有以下几个方面： 将牙面上细菌量控制到低水平 晚上刷牙能够将牙面上的细菌量控制到低水平。 唾液是牙齿的天然清道夫，一方面它可以不断冲刷牙齿表面，去除食物残渣、抑制细菌生长；另一方面唾液里含有很多矿物质，包括钙、磷等，并有碱性缓冲对，可以让脱矿的牙面再矿化，重新变得坚硬。 睡觉时，唾液分泌量减少，自洁能力降低，这种保护机制就会变弱，为细菌的滋生繁殖营造了良好的环境。 清除残留的食物残渣 晚上刷牙可以有效清除一天下来残留的食物残渣。 口内的食物残渣含有大量糖分，会为细菌提供丰富的“食物”，帮助它们繁殖并代谢产生大量酸性物质，牙釉质长期暴露在这样酸性的环境中，就会被溶解和侵蚀，不断脱矿变成龋洞。 清除牙菌斑 导致龋病和牙周病的罪魁祸首就是牙面菌斑，夜间是细菌滋生和加速积累的关键时期。晚上刷牙可以有效清除牙菌斑，减少牙结石的形成，从而降低龋齿和牙周病的风险。 减轻口腔异味 口腔异味产生的主要原因之一是口腔内的细菌分解食物残渣产生的挥发性硫化物。晚上刷牙可以清除这些食物残渣和细菌，减少异味物质的产生。如果前一晚没有刷牙，口腔异味可能会更加明显。 希望看到这篇文章的你能重视起来，晚上好好刷牙！ 【编辑:刘湃】
进一步而言，出于，10月1日，菲律宾宿务省宣布全省进入灾难状态，以应对9月30日晚发生的地震灾害。 据《马尼拉公报》消息，宿务地震的死亡人数上升至61人。报道称，宿务省减灾办公室在10月1日上午8时发布的报告显示，地震造成博格市27人死亡，圣雷米西奥镇22人死亡，其余死亡人员来自附近市镇。另有菲律宾媒体报道称，宿务地震已致64人死亡。(总台记者 黄铮铮）--> 【编辑:陈海峰】
2025年9月27日5时49分在甘肃定西市陇西县(北纬34.89度，东经104.59度)发生5.6级地震，震源深度10公里，距离天水市区148公里。地震发生后，甘肃省消防救援总队迅速响应，立即调集定西、兰州、天水支队集结280名消防救援人员、42辆消防车、2000余件套装备器材在营区集结，定西支队陇西大队前突力量已出动。--> 目前，暂未接到房屋倒塌及人员伤亡警情，总队指挥中心持续跟踪震中情况。 (总台央视记者 刘京) 【编辑:李润泽】
中新网悉尼10月1日电 (记者 薄雯雯)当地时间9月30日晚，中国驻悉尼总领馆举办庆祝中华人民共和国成立76周年招待会。澳联邦议会、外交贸易部，新南威尔士州政府、议会、市镇，驻悉尼领团，各界人士，华侨华人、中资机构、留学生代表约300人参加。--> 中国驻悉尼总领馆总领事王愚发表致辞，介绍中国式现代化成就，宣介习近平主席提出的重大理念倡议，强调中国永远是世界的和平力量、稳定力量、进步力量。中方愿同新州各界深化互利合作，推动中澳关系进一步向前、向好发展。 新南威尔士州州长代表、产业与贸易部长羌替万，新州议会下议长派珀，澳前外长、新州前州长卡尔出席并致辞。各界来宾祝贺新中国成立76周年，高度评价中国发展成就，表示愿积极支持澳中合作，造福双方人民。(完) 【编辑:陈海峰】