提升国际商事审判质效、深入推进多元解纷 最高法发布意见

继续深化国际消费中心城市建设，打造一批国际消费集聚区和入境消费友好型商圈；开展国际化消费环境建设，优化支付服务；有序扩大单方面免签国家范围……记者获悉，商务部、财政部等多个相关部委将推出新的举措，加大对入境消费的支持力度，进一步推升“中国游”“中国购”，其中国际消费中心城市成为重要着力点。通俗地讲，中新网南宁10月1日电 (林浩 陈秋霞)广西壮族自治区应急管理厅10月1日介绍，连日来，受今年第20号台风“博罗依”影响，广西目前已有28条河流37个站出现超警0.01米至4.19米的洪水。广西各方积极应对左右江汛情险情。9月30日，广西靖西，应急救援人员转移受灾民众。广西应急管理厅供图　　珠江防总高度关注广西防洪工作，提前印发《关于做好右江沿线低洼地区人员转移避险的通知》，督导广西做好洪水防御工...。-->　　业内专家指出，这些政策将加速释放我国入境消费潜力，为零售文创、文旅融合及跨境支付等相关行业带来发展机遇。接着，国庆中秋假期，北京市文化和旅游局以“京彩秋韵 双节同庆”为主题，推出2400余场特色文旅活动，并精选京郊微度假、工业研学游等创新体验场景，深挖骑行、赛事等潮流玩法，推出了系列主题文旅线路，为8天小长假送上首都“文旅大餐”。-->　　主题文旅线路　　【重温峥嵘岁月】　　从卢沟桥的滚滚硝烟到平西根据地的嘹亮红歌，北京这片热土上，镌刻着不屈的精神。北京市文化和旅游局精心梳理城市红色记忆，串联起那些承载着...。　　政策显效 入境消费热度高　　近日，在大兴机场航站楼，来自俄罗斯的旅客巴拉舍娃·安娜在办理离境退税时感慨：“我在退税商店买到了心仪已久的手表，在海关工作人员的指导下，不到10分钟就办完了退税手续，实在是太方便了！虽然，数据显示，全国2025届高校毕业生达1222万人，同比增加43万人，而明年毕业生人数预计再创新高。在搜索引擎搜索“大学生就业”可以看到，从中央到地方，各级党委和政府都把大学生就业工作摆在优先位置。　　从今年春招到暑假，再到刚开始的新学期，教育部出台多项措施，相继面向毕业生举办“国聘行动”、“百日冲刺”行动、电子商务行业招聘活动、就业能力提升“双千”计划、已离校未就业毕业生专场招聘会……为帮助学生实...。我已经对下一次再来中国购物充满期待了。”　　北京海关数据显示，今年1月至8月，北京双枢纽机场验核离境退税申请单26819张，同比增长223.98%；验核申请单总金额8.32亿元，同比增长92.77%。　　上述场景并不鲜见，尤其是在上海、北京、广州、天津、重庆等城市。苏商银行特约研究员付一夫对记者表示，上述五个城市经国务院批准于2021年开展国际消费中心城市培育，如今已经成为提升“中国游”“中国购”吸引力的核心枢纽。比如，上海国际零售商集聚度位居全球前列，北京王府井等商圈实现国际品牌与国货精品的深度融合。　　今年以来，多个相关部委深化国际消费中心城市建设，不断提高国际影响力、消费带动力、中心辐射力。同时，优化离境退税政策等系列政策落地实施，助推入境消费潜力不断释放。　　数据显示，截至8月底，全国离境退税商店已经超过1万家，是2024年年底的3倍；1月至8月，享受离境退税人数同比增长248%，退税销售额同比增长98%。　　多部门推动 更多政策利好可期　　当前，我国在入境消费方面与国际水平相比还有较大差距。付一夫分析，我国入境消费占GDP的比重仅0.5%，远低于国际市场1%至3%的平均水平，还有较大提升空间。　　记者从商务部获悉，接下来，商务部、财政部等多个相关部门将加强统筹协调和政策支持，进一步推动扩大入境消费。　　商务部副部长盛秋平在日前的国新办发布会上表示，将继续深化国际消费中心城市建设，打造一批国际消费集聚区和入境消费友好型商圈；加强统筹协调，推动有序扩大单方面免签国家范围，优化入境免签政策；近期还将会同财政部开展国际化消费环境建设工作，优化支付服务、提升国际化服务水平等。　　政策加码的同时，相关活动已经排上日程。今年的广交会、进博会期间将举办中国国际精品消费月，该活动是由商务部联合五个国际消费中心城市举办的大型消费促进活动。此外，广州国际灯光节等大型活动也将陆续开展。　　国家信息中心经济预测部宏观经济研究室副主任邹蕴涵对记者表示，国际消费中心城市是我国对外开放水平和经济实力的重要标志，能够通过集聚全球消费资源，引领消费潮流，成为扩大消费、拉动内需、链接国内外市场的关键枢纽。　　“在入境游快速发展的当下，国际消费中心城市既是吸引境外游客的引力场，也是展示我国消费市场实力、活力的大窗口，是中国制造对外展示的良好平台。”邹蕴涵说。　　潜力巨大 入境消费扩容升级　　专家认为，在国际消费中心城市的引领带动下，入境消费市场将进一步扩容升级。付一夫认为，随着更多政策利好落地，入境消费将从单一购物向商旅文体融合升级，消费结构有望从高端奢侈品向国货潮品、特色服务延伸。　　邹蕴涵也指出，入境消费未来将呈现以下发展趋势：一是入境游呈现出客源地多元化、旅行方式散客化、目的地小众化、体验内容生活化等新特点；二是国潮等文化因素的影响日益增长，我国深厚的文化底蕴为入境消费增添魅力，蕴含中国文化元素的商品和服务将成为新增长点；三是消费场景多元化，入境消费将从主要消费特色商品逐步扩展到服务领域，体验式消费新业态、新模式将给入境游客带来更多的精神享受。　　在具体产业方面，付一夫认为，政策将利好诸多领域，比如，零售与文创领域，3C电子、非遗文创等国货借退税政策出海；文旅融合板块，“文化+消费”“体育+消费”等跨界融合场景愈加受到青睐，中医康养、特色旅游线路需求有望进一步上升；服务配套行业，跨境支付、多语种服务、智慧商圈建设等领域将随着消费人流增长持续受益。　　记者 王文博 丁乐　　来源：经济参考报 【编辑:叶攀】

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我们总觉得饮食和糖尿病密不可分但你知道吗？糖尿病还和睡眠习惯有关喜欢开灯睡觉-->喜欢晚睡晚起的人你的血糖、血管、心脏都“受伤”如何才能拥有好睡眠？这就带你去了解一下～　　这样睡觉的人　　血糖、血管、心脏都“受伤”　　睡觉时，有一个不起眼的小习惯，会让你的血糖、血管、心脏都“受伤”，那就是——开着灯睡觉，比如开着小夜灯睡觉。　　1　　增加患2型糖尿病风险：　　2025年，安徽医科大学研究人员在《生态毒理学与环境安全》上发表的一项研究发现：晚上保持卧室黑暗有助于预防葡萄糖代谢紊乱。　　该研究招募了256名16岁～22岁的学生，连续2天测量了他们卧室的光照情况，并记录他们7天的睡眠时间和24小时饮食情况。　　结果发现：　　夜间卧室光照强度和持续时间，与血糖代谢标志物之间存在显著关联。光照强度每增加一个单位，胰岛素水平、胰岛素抵抗指数和甘油三酯葡萄糖指数也会随之上升。这可能会增加人们患2型糖尿病的风险。　　值得关注的是：　　此处的夜间灯光，也包括睡前玩手机、看电视、使用电脑产生的光照。　　2　　增加心血管疾病风险：　　澳大利亚研究人员通过一项涉及8.8万人的大规模研究发现：夜间灯光会显著增加多种心血管疾病风险，包括冠心病、心肌梗死、心力衰竭等，最高风险增幅竟达56%。　　喜欢晚睡晚起的人　　也会增加糖尿病风险　　在2024年第60届欧洲糖尿病研究协会年度会议上，荷兰学者发布了一项研究报告。该研究发现：晚睡晚起的人出现体重指数增加、肚子较大等代谢综合征表现风险增高。与早睡者相比，晚睡者患2型糖尿病风险高出50%。　　总是睡不好？　　可能与这5个原因有关　　想要改善睡眠质量，可以尝试纠正5个影响睡眠质量的睡法。　　1　　睡得太早：　　有些人害怕睡眠时间不够，所以晚上很早就躺在床上，但此时身体并没有睡意，也还没做好睡眠准备，即使躺在床上也会辗转反侧，从而影响睡眠质量。　　2　　午睡过长：　　有问题的不是午睡本身，而是午睡时间过长。　　研究显示，午睡时间超过30分钟，会使夜晚深度睡眠的时间变短，从而影响睡眠质量，令人中途醒来或早醒，因此午睡应控制在20～30分钟，并且超过15:00就不要再午睡了。　　3　　睡前玩手机：　　很多人喜欢睡前浏览社交媒体、追剧，但手机屏幕释放的蓝光会抑制人体褪黑素分泌，应减少睡前看手机。　　4　　房间温度过高：　　如果房间温度过高，不仅不利于入睡，还会破坏正常睡眠结构，影响睡眠质量。　　5　　睡前饮酒：　　有些人觉得，睡前喝点酒能睡得更香，但实际上，在睡着后最初的几个小时里，身体还要“加班”来代谢酒精，会导致频繁起夜去卫生间，这会使人在下半夜变得焦躁不安，睡眠质量大打折扣。　　帮你改善睡眠的7个方法　　1　　生活规律：　　尽量每天同一时刻起床，包括休息日，有助于调好“生物钟”。　　起床时间不要过早或过晚，建议7:30左右起床，也不要赖床，过多赖床会导致睡眠片段化和浅睡眠。　　建议尽量23:00前入睡，但不要过早在床上酝酿睡意，等有睡意后再上床。　　2　　增加体力活动：　　如快走、慢跑、练习八段锦等，有助于减轻入睡困难、加深睡眠，但17:00后尽量不要剧烈运动，否则反而可能会影响睡眠。　　3　　控制饮食：　　不要空腹或饱腹上床，晚上应避免摄入含咖啡因的饮料和食物，比如茶、咖啡、巧克力等，尽量戒烟限酒。　　4　　做好睡前准备：　　睡前1小时可洗个热水澡或用热水泡一泡脚；　　穿宽松睡衣；　　枕头高低、软硬合适，被子薄厚适当；　　关灯、关好门窗、拉上窗帘，营造安静、舒适的睡眠环境。　　5　　控制夜尿次数：　　睡前两小时应避免大量饮水，以免频繁起夜。如果患有膀胱过度活动症，可考虑药物治疗。　　6　　警惕心理问题：　　如因心理问题而导致睡眠不好，建议及时就医，必要时可根据医嘱考虑药物治疗。　　7　　腹式呼吸放松法：　　保持坐位或平卧位，肩膀放松，闭上眼睛；　　双手可放在腹部，缓慢深吸气，暂停1～2秒；　　缓慢呼气，再暂停1～2秒，如此循环往复。　　注意：　　长期失眠不利于身体健康，如果经过上述调节，仍存在失眠问题，建议及时到医院就诊。　　健康睡眠小贴士　　1.开着灯睡觉，会增加患2型糖尿病风险与心血管疾病风险。　　2.总是睡不好？可能与这5个原因有关：　　睡得太早、午睡过长、睡前玩手机、房间温度过高、睡前饮酒。　　3.帮你改善睡眠的7个方法：　　生活规律、增加体力活动、控制饮食、做好睡前准备、控制夜尿次数、警惕心理问题、腹式呼吸放松法。 【编辑:付子豪】

中新网北京9月29日电 (记者 应妮)作家贾平凹的最新长篇笔记体小说《消息》日前由人民文学出版社推出。这部凝结着作家近两年密集采风心血的作品，以“脚踩大地”的创作姿态，在传统文脉与中国大地的交织中，勾勒出一幅当代“山居图”。《消息》书影。　人民文学出版社供图　　全书由90余个相互独立又彼此勾连的短篇构成，这种结构天然承续了《山海经》的志怪叙事传统与《聊斋志异》的笔记文体精髓。贾平凹将古塔、山林、河流等自然意象赋予灵性与隐喻，让山水草木皆成为故事的“隐形叙述者”。　　2022年至2024年间，贾平凹开启了前所未有的采风之旅：从故乡商州的6个乡镇出发，足迹遍布陕南陕北的10个县与30个村寨，再延伸至黄河、渭河沿岸的甘、晋、豫、鲁四省大地。在这场跨越山河的行走中，他成为一名沉潜大地的倾听者——田埂上的一句闲谈、老屋檐下的一次偶遇、集市里的一番争执、山民口中的一段往事，都成为他捕捉生活本真的“消息”。　　在写作中，贾平凹摒弃了刻意雕琢的戏剧冲突，始终将目光锁定在普通人身上：他们在黄河滩上的劳作、在山林中的自省、在时代潮流里的彷徨、在人情往来中的坚守，都被他以细腻笔触记录。“唯有脚踩大地，才能写出直抵人心的人间故事。”他说。　　贾平凹在书写《消息》时，还创作了很多幅相关画作。精心挑选后，他将24幅画作插入其中，形成与文字互为表里的叙事共同体。(完)--> 【编辑:陈海峰】