📅 发布时间：2025-09-28 02:42 • 📂 来源：莆田新闻网 • 👁️ 浏览：9298次
中新网深圳9月27日电(记者 刘越)工作日下昼的喷鼻港西九龙站候车大厅，人流照旧络绎不停。除了，《中国新闻周刊》记者：李静 发于2025.9.29总第1206期《中国新闻周刊》杂志 1935年年底，一个冬日的下午，林徽因曾经在梁思成的办公室连续事情三个小时。那一年，她以及梁思成在山东曲阜观察了孔庙建筑群，并沿胶济铁道路经历城、章丘、临淄、益都等11个县，寻找散落山涧田野的“文化宝贝”。返来后，有少量案头工作。现在，里间只要她一团体，窗户正好可以鸟瞰天安门的院子。 “如今是五点三非常。夜幕...。 拖着行李箱的搭客们熟练通过安检，快步走向站台。对于，国庆中秋假期，北京市文化以及旅游局以“皮蛋秋韵 双节同庆”为主题，推出2400余场特点文旅举动，并精选京郊微度假、产业研学游等翻新体验场景，深挖骑行、赛事等潮流玩法，推出了系列主题文旅线路，为8天小长假送上都城“文旅年夜餐”。--> 主题文旅路线 【重温峥嵘光阴】 从卢沟桥的滔滔硝烟到平西依据地的宏亮红歌，北京这片热土上，雕刻着不平的精神。北京市文明和游览局精心梳理乡村落红色影象，串联起那些承载着...。车箱里，家住喷鼻港九龙区的何密斯低头核查着车票——从喷鼻港西九龙到深圳北，再换乘前往广东清远，已成为她一年五六次探亲的固定门路。实在，《中国消息周刊》记者：李静 发于2025.9.29总第1206期《中国消息周刊》杂志 1935年年底，一个冬季的下午，林徽因曾经经在梁思成的办公室连续任务三个小时。那一年，她以及梁思成在山东曲阜考察了孔庙建筑群，并沿胶济铁路路过验城、章丘、临淄、益都等11个县，寻找散落山涧原野的“文化瑰宝”。返来后，有大量案头工作。现在，里间惟独她一个人，窗户恰好能够鸟瞰天安门的院子。 “现在是五点三异常。夜幕...。 广深港高铁开明7年来，完全重塑了喷鼻港与本地的职员来往形式。候车年夜厅的电子屏幕上，北京、重庆、武汉、桂林等目标地车次信息不断转动。从奔“粤”到奔“天下”，这不但是屏幕上的站点更替，更是广深港高铁从“地区性辐射”向“天下性联通”逾越的活泼写照。列车到达香港西九龙站，搭客正在出站。中新网 刘越 摄 “双城生活”成常态 客流活力持续迸发 “一过罗湖就最先‘扫街’，哪里的蛋糕、面包都很不错，每一次城市买一些带回来。”在喷鼻港新蒲岗处置法律任务的彭密斯正和朋友郑女士在候车。 彭女士说，周末坐高铁到深圳、广州吃喝购物，已经是很多港人的一样平常。她每一个月至多往返内地一两次，“现在根本上实现了‘一小时糊口圈’，我们每一个月都邑来内陆一两次，偶然周末特地来深圳吃火锅，打边炉。咱们还风俗带些外地特产回去作手信，这曾经经成为游览的一部分。”喷鼻港游客彭密斯、郑密斯准备搭乘广深港列车前往广州。中新网 刘越 摄 彭密斯以及郑密斯的情意因高铁而更加严密。“咱们经常一起坐高铁来沿海，虽然总被误感觉是母女，但咱们其实是很好的同伙。”彭密斯笑着说，高铁不但扩年夜了她们的活动范围，也丰富了相互的交流体验。 应付广深港高铁的高效便利，常往返粤港两地的游客感想尤其深入。何女士每一年要回广东清远探亲，她坦言：“以前坐年夜巴，没有堵车都要5个多小时，节假日时时堵车。最严峻的一次，我被堵了13个小时。目前肯定首选高铁，方便多了，早上动身，两个小时就能到清远。” 如今，喷鼻港西九龙站至深圳北站最快仅需18分钟，让“随时出发”成为可能。而从广州南站启程，17分钟可达东莞，29分钟抵深圳，49分钟中转喷鼻港，1小时内能通晓粤港澳大湾区所有城市。“轨道上的大湾区”已经从蓝图走入理想，“双城生活”亦从愿景变成平凡是。香港旅客彭密斯、郑密斯准备搭乘广深港列车前往广州。中新网 刘越 摄 效劳降级匆匆融合 双向织就“同心结” 记者从中国铁路广州局团体有限公司患上悉，停止2025年9月25日，广深港高铁往年累计输送跨境客流已达2287.2万人次，同比增加16.3%。双向高频的要素举动，活泼诠释着年夜湾区融会发展的强劲活力。 不只如斯，今年以来，广深港高铁单日跨境客流超10万人次的高峰日已经达66天，且悉数集中在周末及节假日。这一特色明晰评释，沐日经济驱动下的休闲文娱、探亲探友与短途游览，已经成为客流增进的外围引擎。喷鼻港西九龙站候车年夜厅，旅客正在等待。中新网 刘越 摄 今年暑运期间，跨境客流达612.4万人次，同比增进16.7%，双向固定特征尤为鲜明。喷鼻港发往深圳地域的搭客占其边疆总客流的48.7%，深圳地区发往喷鼻港的旅客占内地赴港总客流的49%。其中，跨境旅游、商务往来、家庭省亲形成客流三年夜主力，为年夜湾区“一小时生活圈”的深化拓展提供了坚实撑持。 在铁路系统事情的十年间，深圳北站客运车间副主任袁晓明亲目击证了车站与客流的变迁。“近年来，很多喷鼻港住民习惯早上坐高铁来深圳用餐购物，下昼再前往。”喷鼻港西九龙站的搭客服务台。中新网 刘越 摄 内地游客与香港旅客双向流动频仍、跨境消费同样平常化，成为两地融合不息深入的无力证实。袁晓明不雅察到，港人北上购物已从购买特产转向日罕用品，“因为内地日用品种类丰富，价钱更具上风。” 据香港铁路无量公司(下称港铁公司)音讯，停止目前，高铁喷鼻港段列车班次已经由开通时的逐日起码83对于增至逐日超出100对，中转站点由44个增至96个，遮盖年夜湾区7个重要乡村落及多个国家重点城市。高铁通车七载，载客量稳步回升，往年1—8月搭客量达2000万人次，同比增进近两成。个中8月份创下通车以来单月最高客运量记录，超过320万人次，反应出高铁日益成为跨境出行的支流选择。自喷鼻港西九龙站开往深圳北站的“动感号”列车已经蓄势待发。中新网 刘越 摄 港铁公司常务总监(香港客运服务)杨美珍表示：“高铁客运量延续翻新高，反应两地深入融会带来的发达发展，越来越多跨境旅客选择以高铁这种高效便捷的方式出行。” 北上半径不断延伸 高铁拓展生涯新空间 出行格式的便捷，没有但让“港人北上”更轻松，更悄悄扩充了搭客的出行半径。 何女士寄望到，高铁开通后，身边朋友的脚迹不再局限于广东省内，湖北、四川、广西等地都成为了热门选择。以前敌人们团聚聊的是周末去深圳那边逛街，现正在常有人分享游天下的见闻。高铁带来的否则而天文距离的膨胀，更是神思疆界的拓展。喷鼻港西九龙站，何密斯搭乘广深港高铁到广东清远探亲。中新网 刘越 摄 刚从桂林游览返来的彭密斯意犹未尽地分享沿途山川，郑密斯则对重庆充满等候，想亲眼看看轻轨穿楼的奇景。两人曾经游览北京，在故宫、长城留下了萍踪。在高铁开通前，她们多选择飞机出行，平常高铁中转，费心不少：“高铁设施完善，还能买到好喝的饮品。虽然比飞机耗时稍长，但性价比高，坐着更舒畅。” “今年香港游览团来内地游览的数目明显增多，越来越多喷鼻港搭客选择在深圳北站换乘，返回桂林、贵州、重庆、成都等游览城市。”袁晓明也考察到这一趋向。他还指出，跨境搭客消耗习气正在改动：“曩昔很多人喜爱去喷鼻港购物，现在反过去了，香港同胞更愿意来内陆消费。内地产物丰富、代价更具吸收力。”香港西九龙站，“满载而归”的旅客正在出站。中新网 刘越 摄 “港人北上”高潮的背后，离不开交通收集的继续拓展与跨境效劳的精准升级。深圳市口岸办陆路口岸处四级调研员陈燕介绍，“一地两检”形式带来了高效通关体验，旅客匀称通关时间降低。 “搭客正在统一栋构筑内就能同步实现内地入境检验以及喷鼻港入境检验手续，全程只要15到30分钟，比传统的两地两检节省年夜量时间。”香港西九龙站，预备接受出入境检验的搭客。中新网 刘越 摄 同时，多项便民动作相继落地，进一步晋升了跨境出行体验。广深港高铁定期票、计次票服务的推行，无效符合了商务、旅游、探亲等多元化出行需要，为游客节俭了购票光阴与经济成本；购票渠道线上线下协同发力，还安排“三语四通”“迎春花”服务队员供应引导资助，让不同年龄段、不同需求的旅客都能轻松购票。此外，深圳北站东广场还设立了货泉兑换窗口，破解跨境游客“最后一站”的兑换困难。 列车缓缓驶入站台，载着满车搭客奔向祖国广袤国土的各处坐标。这条飞驰的钢铁巨龙，正推动香港与内地的交融从“来往”走向“深刻”。从奔“粤”到奔“天下”，那些带着点心探亲的身影、背着相机不雅光的脚步、提着特产返程的微笑，配合书写着粤港澳大湾区融合发展、同心同行的新篇章。(完)--> 【编辑:付子豪】
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人民网北京9月25日电 (记者乔业琼)据中疾控微信公众号消息，很多家长喜欢看孩子吃得香、长得壮，但往往忽略了一点：孩子吃太多、少运动导致的肥胖，并不是真的壮，如果不加控制很可能给成年带来很大健康隐患。如何让孩子吃得好又长得好、不超重？下面日常生活中的这4个问题，需要多加注意。--> 儿童吃肉就一定会长胖吗？红肉、白肉、加工肉，哪种更容易导致肥胖？ 肉类是优质蛋白的重要来源，能保障儿童生长发育、提升免疫力；但同时肉类食物富含脂肪，如果长期不节制地吃肉，会导致儿童超重肥胖，成年后更容易出现高血压、高血脂和心脑血管疾病。 《中国居民膳食指南(2022)》建议，6-10岁儿童每天应摄入畜禽肉、水产品各40克，11-13岁儿童每天各50克，14-17岁儿童每天各50-75克。 在肉的选择上，建议多吃白肉。白肉中的鱼虾类脂肪含量低、含不饱和脂肪酸，可作首选；白肉中禽类脂肪含量也较低。相对应的，红肉主要指畜肉，脂肪含量较高，因此应选瘦肉，少吃肥肉。 同时，我们需要知道吃“加工肉制品”不等于吃肉。像火腿等加工肉制品大多为高钠食品，会加重人体肝脏和肾脏的代谢负担，容易造成血压波动，损害肾功能。此外，加工肉通过油煎炸等加工方式带入了更多油脂，也与控制体重关系密切，应控制食用量，尽量食用新鲜肉类。 孩子体重正常，就不用预防发胖了吗？ 体重正常的儿童，也要预防肥胖，主要重视健康行为和生活方式的培养。具体可以从膳食和运动两方面入手。 儿童的平衡膳食是指能满足儿童正常发育和维持营养需要的膳食，这要求儿童在饮食中要食物多样，比如多吃蔬菜水果，摄入适量全谷物、鱼禽、蛋类、瘦肉和奶制品；健康饮食行为包括少吃高能量密度食物、合理选择零食、不喝含糖饮料、足量饮水，规律进餐，尤其吃好早餐，多在家就餐，少在外就餐，保持良好的就餐氛围，专注进食，不在吃饭的时候看视频等等。 除了吃的方面，应鼓励儿童根据自身发育特点进行足量的、形式多样的身体活动，减少久坐和视屏时间，6-17岁儿童每天应累计进行至少60分钟的中高强度身体活动；同时维持适宜的睡眠时间也有利于降低儿童肥胖的发生风险。 孩子从小运动，好处不仅是减肥 运动时，体内新陈代谢加快及能量消耗显著增加，不仅可以促进儿童的生长发育，还有助于减少皮下脂肪和腹部脂肪积累，帮助儿童保持健康体重，预防超重肥胖。 有研究表明，如果儿童期就开展各种运动，成人阶段继续开展并保持一定的水平，可能会降低心血管疾病、2型糖尿病的发病率和死亡率。 《中国人群身体活动指南(2021)》与《中国学龄儿童膳食指南(2022)》推荐，儿童应进行适宜且形式多样的身体活动，6-17岁儿童每天要累计进行至少60分钟以有氧活动为主的中高强度身体活动，且每周至少有三天进行跑步、打球等高强度运动。 儿童看屏幕时间越长，体重就越难控制 随着儿童接触电子设备和网络的时间前移，视屏行为已经成了儿童最常见的静态活动。儿童视屏行为会影响食物选择、食物摄入量、睡眠时间和身体活动的水平，从而增加超重肥胖的发生风险。 一方面久坐时间长的儿童的运动能力可能会下降，另一方面看电子产品时更容易导致高脂肪、高糖食物的摄入。因此推荐儿童每天静坐时间不超过1小时，越少越好；减少并限制看屏幕时间，4岁以上儿童每天视屏时间应小于2小时。 【编辑:于晓艳】
中新网9月28日电 据国家移民管理局微信公众号消息，今年国庆、中秋双节同庆，受免签政策、航班恢复等利好影响，中外旅客跨境游需求旺盛，全国口岸将迎来出入境高峰。据国家移民管理局预测，国庆、中秋假期日均出入境旅客将突破200万人次，预计出入境客流高峰主要集中在10月1日和6日。大型空港口岸出入境客流将稳步增长，上海浦东、广州白云、北京首都、深圳宝安、成都天府等国际机场日均出入境旅客预计分别为10.1万、5.1万、4.6万、1.9万、1.8万人次。--> 假期期间，粤港澳三地将举办烟花汇演、演唱会、花灯展等多场大型活动，预计将吸引大量内地居民出境旅游和港澳居民返乡探亲，毗邻港澳陆路口岸通关流量将明显增多。其中，深圳罗湖、福田、深圳湾、莲塘、广深港高铁西九龙站口岸日均出入境旅客预计分别达到22万、20万、14万、10万、9万人次，珠海拱北、港珠澳大桥、青茂、横琴口岸日均出入境旅客预计分别达到40.3万、12万、11.8万、11.6万人次。 近日，国家移民管理局就做好国庆、中秋假期口岸边防检查工作作出专门部署，要求全国边检机关加强出入境流量和口岸运行情况监测，及时发布本口岸出入境客流信息，为出入境人员行程安排提供参考；加强勤务组织，配置充足警力，确保中国公民出入境通关排队不超过30分钟；密切与口岸联检单位和地方相关部门协同联动，对通关高峰期客流疏导和交通配套综合保障等作出稳妥安排，防范可能出现的强降雨等极端天气不利影响，共同确保口岸通关安全高效顺畅。 国家移民管理局提示广大中外出入境旅客，出行前及时关注口岸客流变化和通关情况，仔细检查出入境证件签证是否有效，中国公民出境时需提前了解前往地安全形势、入境政策，合理安排行程，强化风险防范意识，注意人身和财产安全。通关过程中如遇困难，可随时拨打国家移民管理机构12367服务热线或向现场执勤的移民管理警察寻求帮助。 【编辑:付子豪】