退休职员社保卡过期是否需补换新卡?人社部回应

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羊城晚报讯 记者朱嘉乐、通讯员粤卫信报道:国庆、中秋“双节”行未莅临,若何健康过节?在近日广东省卫健委举办的“岭南气节与健康专家媒体座谈会”上,广东省疾病防备管制核心副主任医师张萌给出发起,可采用“一没有、二少、三多”衰弱指南。-->  “一不”指的是“不采没有食野”。郊游踏青,肯定要杜绝采摘和食用野生蘑菇、人工动物以及路边野果。  “二少”包括两个方面:一是“少油糖”,便是要控制高油、高糖、高脂肪食物的摄入量,优先抉择清蒸、炖煮等烹调方式的菜肴,少选油炸、烧烤类食物。二是“少浪掷”,就是外出就餐要按需点餐,只管不要造成食物挥霍。  “三多”是指:一是“多静止”。放弃纪律的静止习气,倡议每一天停止30分钟以上的中等强度活动,如快走、慢跑、骑自行车、爬山、郊游等户外举动。二是“多蔬果”。确保每一餐都有充足的新鲜蔬菜以及瓜果,发起天天摄入300-500克蔬菜、200-350克水果。三是“多选店”。外出就餐时要抉择证照齐备、情况整齐的正规餐饮场合,食物安全更有担保。  此外,还要特别留心饮食卫生。在外就餐要做到“熟食优先”,只管即便避免生冷食物。食用暖锅时,肯定要确保食物完全煮熟,特别是肉类、海鲜等食材。需要揭示的是,酒、醋等调味料实正在没有能无效杀灭寄生虫和致病菌,不克不及依靠这些办法来包管生食的安全。 【编纂:刘阳禾】

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性能参数,央视网音讯:国庆中秋假期邻近,今年国庆中秋假期共有8天。为应对假期游览高峰,交通部门周全启动了保障预案。多地景区也缩短凋谢时间,推出特色体验举动,丰富人们的假期体验。  北京:假期进出京客流将翻新高 多动作保出行  北京市交通委预计,今年国庆中秋假期期间将形成年度出行顶峰,日均收支京客流约429万人次。北京市多部分谐以及联动,经由过程增加地面公交景区接驳运力、延长地铁经营时日、增进重点地区泊车资源等多项举动,效劳游客出行。  北京市交通委旧事发言人李泽钧称:“咱们缭绕着‘七站两场’、地铁八条路线,最晚我们将延时到凌晨2点。目前全市16个服务区28处服务站点曾经完成为了充电桩的全覆盖,其中有快要四分之一都部署了超级充电桩。”-->  上海:景区推出新弄法 动员文旅生产增进  中秋国庆假期邻近,上海多家境区推出一系列新展览、新玩法。上海某冰雪天下假期将推出上海首届国内雪雕展、中秋雪地花灯、非遗簪花滑雪秀等系列活动,估计假期接待量将突破5万人次,间接带动周边商圈、旅店及文旅消耗增长约40%。  上海某冰雪世界品牌营销中心负责人晁培恺称:“咱们的三个配套酒店正在国庆时期的平均入住率也会达90%摆布,估计在10月3号、4号、5号这三天迎来集中满房。”  上海:多家博物馆推出新活动 延时开放  假期时代,多家博物馆也会合“上新”。上海做作博物馆将于10月1日到7日延长开放时间,连续七晚推出主题各异的特地举动。上海天文馆也将延时开放,并开展特色观星流动。  陕西:多家博物馆假期推出“加长待机”办事  陕西多家文博单位克日也公布布告,宣布在双节假期期间实验延时凋谢、削减门票供应、增强服务保障等措施。秦始皇帝陵博物院正在10月1日到7日天天增加1万张门票,耽误晚上以及夜间的凋谢光阴,为游客供应“晨游业绩,夜赏文博”的新抉择。 【编辑:刘阳禾】

当然,经由过程,2025年9月23日,中国驻美国年夜使谢锋在“同球共济 和平之声”电影音乐会上发表致辞。  谢锋说,以及平带来的是苦难与毁灭,平静孕育的是进展与期望。汗青警示我们,人类运气同甘共苦,各个国家、各个民族只要等同相待、友好相处、守望互助,能力保护独特安全,消除了战斗泉源,不让历史喜剧重演!明天的天下仍然不太平,冷战思维抬头,强权政治横行,地缘冲突频发,单边主义以及集团对于立加剧,不稳固没有肯定性要素继续回升。咱们...

从生命周期,对于,中新网北京10月1日电 (记者 郭超凯)记者10月1日从北京制作年夜学患上悉,“一带一路”建筑类年夜学国内同盟2025年集会暨论坛克日在哈萨克斯坦召开。来自10个国家40余所高校机构的500余名各界代表相聚阿拉木图,独特商讨建筑领域的科技创新与国内合作。  “一带一起”修建类大学国内同盟“朋友圈”再扩容。自2017年10月北京制作年夜学提倡成立以来,颠末9年的开展,同盟成员单位打破百家。这次集会审议通过了...